Комплексная растяжка всего тела с использованием воздушного гамака

Aerial Stretching

Сеть студий фитнеса TSFITNESS UZBEKISTAN приглашает на занятия Aerial Stretching в гамаках.

Записаться на тренировку Aerial Stretching с высококвалифицированными тренерами вы можете на сайте, в приложении или у менеджеров студии.

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА Aerial Stretching

Регулярные занятия благоприятно воздействуют на весь организм. Большинство клиентов в короткий срок научились различным видам шпагата.
Польза растяжения мышц в воздушных гамаках:

Занятия растяжкой в гамаках помогают
расслабиться и снять стресс
Тренировки в гамаках стимулируют работу мозга и и улучшают работу нервной системы
Aerial Stretching способствует развитию координации и благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта
Aerial Stretching способствует улучшению осанки, восстановлению скелетно-мышечной системы
Растяжка в гамаках помогает справиться с зажимами и блоками в теле
Благодаря этим тренировкам улучшается подвижность и гибкость суставов, повышается эластичность связок

другие направления тренировок

на растяжку и гибкость

Stretching

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ И TRX

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

йога

гибкость спины и ТБС

mind&body

barre

ПРАВИЛа ПОСЕЩЕНИЯ тренировок

Для удобства посетителей направления школы шпагата для начинающих и продвинутых предусмотрены занятия по направлениям для нескольких уровней подготовки: Lite, Base и Pro.

ВЫБЕРИ УРОВЕНЬ

Для посещения тренировки Aerial Stretching обязательной является футболка, покрывающая область подмышечных впадин и носки. На Aerial Stretching необходима футболка и носки для того чтобы разогреть мышцы и заниматься эффективнее.

ФОРМА

Настрой и расслабление. От этого зависит, как будут тянуться мышцы и эффективность тренировки.

ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ