TSFITNESS® UZBEKISTAN fitness studiyalari tarmog'i gamaklarda Aerostretching® mashg‘ulotlariga taklif qiladi.

Kirish

Jadval

En

Ru

Kirish

Jadval

En

Ru

Kirish

Jadval

En

Ru

SINOV MASHG‘ULOTIGA YOZILING

HAVO GAMAKIDAN FOYDALANGAN HOLDA BUTUN TANANI KOMPLEKS CHO'ZISH

Aerial Stretching

Bosh sahifa / Group Training Programs / Aerial Stretching

TSFITNESS® UZBEKISTAN fitness studiyalari tarmog'i gamaklarda Aerial Stretching mashg‘ulotlariga taklif qiladi. Yuqori malakali murabbiylar bilan Aerial Stretching mashg'ulotlariga saytda, ilovada yoki studiya menejerlarida ro'yxatdan o'tishingiz mumkin

Aerial Stretching NING ASOSIY AFZALLIKLARI

Muntazam mashg'ulotlar butun tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ko'pgina mijozlar qisqa vaqt ichida turli xil shpagatlarni o'rgandilar.
Havo gamaklarida mushaklarni cho'zishning foydalari:

Gamaklarda cho'zish mashqlari bo‘shashishga va stressdan xalos bo'lishga yordam beradi
Aerial Stretching koordinatsiyani rivojlantirishga yordam beradi va me’da-ichak yo‘llari ishiga foydali ta'sir ko'rsatadi
Gamaklardagi cho'zish mashqlari tanadagi qisilishlar va bloklarni yengishga yordam beradi
Gamaklardagi mashqlar miya faoliyatini rag'batlantiradi va nerv tizimi faoliyatini yaxshilaydi
Aerial Stretching qomatni yaxshilashga, mushak-skelet tizimini tiklashga yordam beradi
Ushbu mashg'ulotlar tufayli bo'g'imlarning harakatchanligi va moslashuvchanligi yaxshilanadi, paylarning elastikligi oshadi

Other Stretching and Flexibility

Training Programs

Stretching

FUNKSIONAL TRENING VA TRX

DRAQS YO'NALISHLARI

Yoga

BORQA VA TSB MOSLASHUVCHANLIGI

mind&body

MASHG'ULOTLARDA QATNASHISH QOIDALARI

To accommodate our visitors, we offer classes for various skill levels: Lite, Base, and Pro.

DARAJANI TANLANG

Aerial Stretching mashg'ulotlariga qatnashish uchun qo'ltiq osti sohasini yopib turuvchi futbolka va paypoq kiyish shart bo‘ladi. Aerial Stretching-da mushaklarni qizdirish va samaraliroq shug‘ullanish uchun futbolka va paypoq kerak bo‘ladi.

SHAKL

Tayyorgarlik va bo‘shashish. Mushaklar qanday tortilishi va mashg'ulot samaradorligi shularga bog'liq bo‘ladi.

TO'G'RI TAYYORGARLIK

Uchta tayyorgarlik darajasidagi mashg'ulotlar:
Lite, Base, Pro
30 dan ortiq mashg'ulot yo'nalishlari
Noyob metodikalar va yuqori malakali murabbiylar

Uchta tayyorgarlik darajasidagi mashg'ulotlar:
Lite, Base, Pro
30 dan ortiq mashg'ulot yo'nalishlari
Noyob metodikalar va yuqori malakali murabbiylar

Agar siz uzoq vaqtdan beri sport bilan shug'ullanishni xohlasangiz, lekin yo'nalishni hal qila olmasangiz - TSFITNESS® UZBEKISTAN studiyasidagi sinov mashg'ulotlariga yoziling

QAYSI YO'NALISHNI TANLASHNI BILMAYAPSIZMI?

SINOV MASHG‘ULOTIGA YOZILING